Taï chi

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INFORMATION

DATE DE PUBLICATION 2005-Jan-12
TAILLE DU FICHIER 4,83 MB
NOM DE FICHIER Taï chi.pdf
ISBN 9782012349896
AUTEUR Tricia Yu
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DESCRIPTION

Tai chi chuan et Qi gong : quelles différences entre ces ...

Quand vous voulez, où vous voulez, le taï chi permet de réduire le stress et favorise le bien-être. Issue d'une tradition millénaire, cette gymnastique douce est fondée sur l'enchaînement fluide de mouvements harmonieux. Dans cet ouvrage, vous trouverez ; Des mouvements de base, expliqués par des pas à pas détaillés. Des enchaînements simples qui permettent d'améliorer la coordination et la souplesse, à pratiquer seul ou en groupe. Des techniques de respiration et de relaxation pour retrouver son calme et son dynamisme.
Tai Chi Chuan & Qi Gong : sont-ils vraiment différents

Apprendre le Tai Chi (Tai Chi massage)ne nécessite pas une grande marge de manœuvre ou la forme physique. En fait, même les personnes handicapées peuvent réussir à inclure Tai Chi dans leur routine quotidienne. Pour plus d'infos sur les 18 positions de tai-chi visitez notre site videomassage.fr

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